スパイスダイエット？
こんにちはHERBSです♪
普段体重チェックしたりしてませんので
感覚なんですけど
年齢を感じるお腹になってきたような？
気がしていた夏秋から…
寒くなってスパイスティーの消費量が増えたら…元通り（笑）
ダイエットとか無縁に思われがちですけど
まぁ確かにダイエットとか特別に何かはしませんけど（笑）
特別な何かをしなくて済むように 日々のお茶は
そういったことも含めて取り入れています、と一応。
スパイスティーと一緒にうちの協会の会報誌を写真に入れたのには
あんまりおおごとでも そのつもりでもありませんけど
こういった季節、冷え対策や代謝上げようと
シナモンやジンジャーなどスパイスを取り入れてみようかな？
とお考えになることもあるかと思います
胃腸がデリケートな方は特にですけど
結果出すためにも 望まない体の反応を出さないためにも
それだけよりも いろいろ混ざったモノを選んだり
焦らず日常の一部にするイメージをしてみるのもよろしいかと。
選ぶことも使うことも 最初の少しだけ意識して
あとは日常になってしまえば…普通のことですから（笑）
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