フィットネスと『ON』と『OFF』
こんにちはHERBSです♪
HERBSのお向かいさんでフィットネスできるように
って、なってどれくらいでしょうか（汗）
ココでご紹介しようと思ってたんですが…
かなり経ちましたよね？…（笑）
がんばっておられる声が聞こえてくると
スゴいなぁ…と感心するのと…
たまーに野太い声だと そんなキツいのは怖いなぁ…と（笑）
自然でも多くがそうであるように
人の身体も相反するものが対で成り立っていますから
負荷をかけるONに対して 休息のOFFもやっぱり大切ですよね
アロマテラピーは…
ONのため OFFのため どちらも掘り下げられて
できることが幅広く 反応もいいのでおススメですが
長くなるのでお店で相談してください（笑）
運動後のハーブティーは簡単かつ取り入れやすいので
3月になり そろそろ…身体を… という方にもよろしいかと。
いずれにしても OFFも準備してフィットネスしましょうね～
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