こんにちはHERBSです

冷えとしもやけ
ツラいですね、はい。

体質改善しましょうとか言いますけど
月200キロ走ったり　自重体幹トレとかも続けて
それ自体が無駄だったとは微塵も思っていませんが
そんなには簡単ではないなと、思います




ということを確認できたので
引き続き運動もしますし　気をつけられるところは気をつけますが
アロマでの、精油でのケアも復活させました

やっぱアロマテラピーは素晴らしいとあらためて。
今日は全然楽ちんです

役に立つけれど引き換えにどこかしらが痛んだり
あたためる仕組み上　乾燥するのはやむを得ずだったり
あるいはそれに付随して定期的に他のケアが必要だったり

そういったものももちろん必要なモノではありますけれど
何かしらを犠牲にすることなく　心身を支えられる
精油は特別ありがたい存在だなとあらためて。

寒い季節、皆さんもご自愛くださいね

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