こんにちはHERBSです♪

HERBSのお向かいさんでフィットネスできるように
って、なってどれくらいでしょうか（汗）

ココでご紹介しようと思ってたんですが…
かなり経ちましたよね？…（笑）

がんばっておられる声が聞こえてくると
スゴいなぁ…と感心するのと…
たまーに野太い声だと　そんなキツいのは怖いなぁ…と（笑）




自然でも多くがそうであるように
人の身体も相反するものが対で成り立っていますから
負荷をかけるONに対して　休息のOFFもやっぱり大切ですよね

アロマテラピーは…
ONのため　OFFのため　どちらも掘り下げられて
できることが幅広く　反応もいいのでおススメですが
長くなるのでお店で相談してください（笑）

運動後のハーブティーは簡単かつ取り入れやすいので
3月になり　そろそろ…身体を…　という方にもよろしいかと。

いずれにしても　OFFも準備してフィットネスしましょうね～



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