こんにちはHERBSです♪

大阪桐蔭高校センバツ優勝おめでとうございます

運動能力を上げるためのアロマテラピーについては
違う切り口で以前にも書きましたが
飛騨地域では高校野球の注目度かなり高かったかと思いますので
スポーツで成功するために
おうちでできるアロマテラピーをどうぞというお話




アロマテラピーでできることはたくさんありますが
以前お話したのは　筋肉の可動域を確保すると　できることの幅が広がり
練習効率もあがって結果能力向上に寄与します
またケガの予防にも寄与しますから
おうちでの筋肉の疲労回復をすることって大切ですよ
ザックリおさらいするとそんな感じです

今回は脳のお話で
身体を動かすのに脳の影響は大きいですから
小さいうちからいろんな運動や競技をしてると
運動に関わる神経が発達して運動能力が高まりやすいように
嗅覚を使って脳の神経も発達させることで
筋肉をコントロールする能力と状況判断する能力もあがります
もちろん練習して脳に覚えさせることも大切ですから
先日のONのためのOFFとも繋がっています


おうちでできること　おうちだからこその部分もあって
肉体的ケア込みのアロマテラピーを外部で行うと
競技自体に加えての金銭的負担が大きくなるので無理があることと
メンタルの強さと表現される部分
緊張している環境でも能力を発揮するためには
自分で考えて　自分をケアするということが大きな意味を持ちます

香ればなんでもOKではありませんから
専門的な部分は部活動の一環でHERBSをお呼びください（笑）

脳を鍛えるのはお勉強や受験の分野でも
認知症分野でも役立つこと　通じることですから
おうちでできるアロマテラピーをどうぞ


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